16時間空腹ダイエット(12日目)、体重がさらに減少!

趣味

昨夜の夕食メニュー

昨夜は、とり野菜鍋をしました。美味しいですよね!

しかも簡単で、経済的。うってつけです。

主菜:とり野菜

原価:800円位

昨夜の歩数について

昨日の歩数は10,122歩と前日比マイナス1,939歩となり、1週間平均では11,630でした。

ついに1週間平均で10,000歩をクリアしました。

今朝の体重、体調について

今朝の体重は64.4㎏で、前日比ではマイナス0.2㎏でした。ダイエット開始からは▲2.1㎏でした。

連日の体重減少。波に乗っていきたいですね。

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