昨夜の夕食メニュー
昨夜は夜6時半から食べ始め、夜7時には食べ終わりました。
①鶏肉、カシューナッツ、人参、ピーマン、玉ねぎの炒め物
原価：500円位
②チンゲン菜とエノキのスープ
原価：200円位
③もやしとワカメの和え物
原価：100位
昨日の歩数について
昨日の歩数は11,387歩と前日比マイナス3,858歩となり、1週間平均では10,758歩でした。
その前の高水準はキープ出来ませんでしたが、引き続き1万歩はキープしています。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は64.4㎏で、前日比ではマイナス0.5㎏でした。ダイエット開始からは▲2.5㎏でした。
何とか減少トレンドを維持しています。今後もこの調子でいきたいと思います。
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