昨夜の夕食メニュー
昨夜は夜6時半から食べ始め、夜7時には食べ終わりました。
昨夜は妻が作ってくれた料理があったため、それを頂きました。
料理を作っていただけるのは、有難いですね。
①チキンカツ（写真はイメージ）
②きゅうり、水菜のサラダ（写真はイメージ）
③大根、人参、ツナの煮もの（写真はイメージ）
昨日の歩数について
昨日の歩数は14,041歩と前日比マイナス2,654歩となり、1週間平均では11,111歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は64.5㎏で、前日比ではプラス0.1㎏でした。ダイエット開始からは▲2.4㎏でした。
何とか減少トレンドを維持しています。今後もこの調子でいきたいと思います。
ご興味がある方は以下もどうぞ。
| 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2021/4/22時点)楽天で購入 |
There is a will, there is a way!
コメント