16時間空腹ダイエット(18日目)、体重が大幅に減少!

趣味

昨夜の夕食メニュー

①主菜:鶏肉、チンゲン菜、玉ねぎ、エリンギの炒め物

 原価:400円位 

②マカロニ、カイワレ、レタス、ツナのサラダ

 原価:200円位

③こんにゃくの煮もの

 原価:100円位

昨日の歩数について

昨日の歩数は10,732歩と前日比マイナス286歩となり、1週間平均では10,464でした。

今朝の体重、体調について

今朝の体重は63.7㎏で、前日比ではマイナス1.0㎏でした。ダイエット開始からは▲3.2㎏でした。

急に体重が大幅減少しました。継続は力なりですかね。

今後も継続していきます。

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There is a will, there is a way!

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