昨夜の夕食メニュー
昨夜は夜6時半から食べ始め、夜7時には食べ終わりました。
①鶏肉、もやし、人参、玉ねぎ、ニラの炒め物
原価：500円位（写真はイメージ）
②ブロッコリー、コーン、人参のコンソメスープ
原価：300円位（写真はイメージ）
昨日の歩数について
昨日の歩数は9,207歩と前日比プラス1,973歩となり、1週間平均では9,111歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は64.3㎏で、前日比ではマイナス0.2㎏でした。ダイエット開始からは▲2.2㎏でした。
歩数が引き続き、10,000歩未満で、体重減少は限定的でした。
今後もPDCAを回しながら、継続していきます。
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