昨日の昼食メニュー
①肉じゃが：豚肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、糸こんにゃく
原価：500円位
②サラダ：レタス、きゅうり、トマト
原価：100円位
昨日の歩数について
昨日の歩数は13,387歩と前日比プラス4,460歩となり、1週間平均では10,379歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は63.9㎏で、前日比ではマイナス0.5㎏でした。ダイエット開始からは▲2.6㎏でした。
再び体重は減少傾向に回帰しました。
また体重が増えることがあっても、決してあきらめずに継続していきます。
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