16時間空腹ダイエット(24日目)、再度体重減少へ!

趣味

昨日の昼食メニュー

①肉じゃが:豚肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、糸こんにゃく

 原価:500円位

②サラダ:レタス、きゅうり、トマト

 原価:100円位

昨日の歩数について

昨日の歩数は13,387歩と前日比プラス4,460歩となり、1週間平均では10,379でした。

今朝の体重、体調について

今朝の体重は63.9㎏で、前日比ではマイナス0.5㎏でした。ダイエット開始からは▲2.6㎏でした。

再び体重は減少傾向に回帰しました。

また体重が増えることがあっても、決してあきらめずに継続していきます。

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