昨夜の夕食メニュー
①鶏肉ひき肉、もやし、小松菜、玉ねぎの野菜炒め
原価:300円位

②ブロッコリーの塩蒸し
原価:100円位
③蒸しなすともやしの香味たれかけ
原価:100円位
昨日の歩数について
昨日の歩数は10,932歩数と、前日比+77歩となり、1週間平均では10,431歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は63.9㎏でした。前日比では-1.7㎏、ダイエット開始からは-2.6㎏でした。
昨日の大幅な体重増加から一転、大幅に減少しました。
16時間空腹ダイエットの効果なのでしょうか?歩数も普段通りですし、普通に2食は食べています。
そう信じて継続していきます。
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Where there is a will, there is a way!
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