昨夜の夕食メニュー
昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。
①イカ、ブロッコリー、玉ねぎ、ピーマンの炒め物
原価:500円位

②きゅうり
原価30円位
③スーパーの総菜:コロッケ、ひじき煮、卯の花の3品
原価:150円位
昨日の歩数について
昨日の歩数は16,864歩数と、前日比+1,341歩となり、1週間平均では10,764歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は63.8㎏でした。前日比では+0.4㎏、ダイエット開始からは-2.7㎏でした。
食事制限も出来ましたし、歩数も高水準であったため、体重減少を期待しましたが、思わぬ体重増加となりました。
ただ、気を落とさず、とにかく継続します。
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Where there is a will, there is a way!
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