16時間空腹ダイエット（32日目）、不本意な体重増加！

趣味

2021.05.09

昨夜の夕食メニュー

昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。

①イカ、ブロッコリー、玉ねぎ、ピーマンの炒め物

　原価：500円位

②きゅうり

　原価30円位

③スーパーの総菜：コロッケ、ひじき煮、卯の花の3品

　原価：150円位

昨日の歩数は16,864歩数と、前日比＋1,341歩となり、1週間平均では10,764歩でした。

今朝の体重は63.8㎏でした。前日比では＋0.4㎏、ダイエット開始からは－2.7㎏でした。

食事制限も出来ましたし、歩数も高水準であったため、体重減少を期待しましたが、思わぬ体重増加となりました。

ただ、気を落とさず、とにかく継続します。

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