16時間空腹ダイエット(33日目)、週末の体重増加変わらず!

趣味

昨夜の夕食メニュー

昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。

①厚切り豚肉の玉ねぎ、にんじん、キャベツの野菜炒め

 原価:300円位(画像はイメージ)

②チョレギサラダ

 原価:100円位

昨日の歩数について

昨日の歩数は9,864歩数と、前日比-7,000歩となり、1週間平均では10,301歩でした。

休みは逆になかなか、歩数が伸びにくいですね。

今朝の体重、体調について

今朝の体重は64.2㎏でした。前日比では+0.4㎏、ダイエット開始からは-2.3㎏でした。

土日に体重増加する傾向が変わらず、再度上昇しました。

めげずに継続します。

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