昨夜の夕食メニュー
昨夜の夕食は午後6時から食べ始め、午後6時半には終わりました。
①主菜:鶏肉、たけのこ、ぶなしめじ、玉ねぎの炒め物
原価:500円位(写真はイメージです)

②油揚げ、人参、こんにゃくの煮もの
原価:200円位
③かぼちゃの煮物
原価;:200円位
④レタス、きゅうり、トマト
原価:100円位
昨日の歩数について
昨日の歩数は15,252歩数と、前日比+896歩となり、1週間平均では11,457歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は64.5㎏でした。前日比では+0.3㎏、ダイエット開始からは-2.0㎏でした。
昨日は歩数も十分ありましたし、太った原因が良く分かりません。
もしかしたら、油揚げでしょうか?油揚げを食べ過ぎたかな?
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