16時間空腹ダイエット（36日目）、過去最高更新63.1㎏！

趣味

2021.05.14

昨夜の夕食メニュー

昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。

よって本日の昼食は11時以後です。（朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK）

①鶏肉、玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、もやし、ビーフン、きくらげの炒め物

　原価：500円位（画像はイメージです）

②サラダ：レタス、トマト、キュウリ

　原価：100円位

昨日の歩数は9,505歩数と、前日比－5,795歩となり、1週間平均では10,885歩でした。

今朝の体重は63.1㎏でした。前日比では－0.3㎏、ダイエット開始からは－3.4㎏でした。

日経平均と連動するがごとく、体重も減少！株価下落は嬉しくないですが、体重減少は嬉しいですね！

安心せず、さらに減少を目指します！

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Where there is a will, there is a way!