昨夜の夕食メニュー
昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。
よって本日の昼食は11時以後です。(朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK)
①鶏肉、玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、もやし、ビーフン、きくらげの炒め物
原価:500円位(画像はイメージです)

②サラダ:レタス、トマト、キュウリ
原価:100円位
昨日の歩数について
昨日の歩数は9,505歩数と、前日比-5,795歩となり、1週間平均では10,885歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は63.1㎏でした。前日比では-0.3㎏、ダイエット開始からは-3.4㎏でした。
日経平均と連動するがごとく、体重も減少!株価下落は嬉しくないですが、体重減少は嬉しいですね!
安心せず、さらに減少を目指します!
Where there is a will, there is a way!
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