16時間空腹ダイエット（39日目）、なぞの体重増加64.6㎏！

趣味

2021.05.17

昨夜の夕食メニュー

昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。

よって本日の昼食は11時以後です。（朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK）

①エビフライ、イカフライ、カキフライ（スーパーで購入の冷凍もの）

　原価：400円位（画像はイメージです）　

②もやし、ワカメのナムル

　原価：100円位

昨日の歩数は13,750歩数と、前日比‐＋4,858歩となり、1週間平均では10,577歩でした。

今朝の体重は64.6㎏でした。前日比では＋0.4㎏、ダイエット開始からは－1.9㎏でした。

昨日の体重は原因が良く分かりません。謎です。

間食もしていないですし、食事も適量しか食べていません。歩数も1万歩は確保しています。

よく分からないですが、経緯を見るしかないと思います。

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