16時間空腹ダイエット(42日目)、体重増加63.6㎏!

趣味

昨夜の夕食メニュー

昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。

よって本日の昼食は11時以後です。(朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK)

昨日は、餃子の王将のテイクアウトをとりました。

①ニラレバ炒め

 価格:500円

②野菜炒め

 価格:410円

③マーボ豆腐

 価格:500円位

④餃子

 価格:237円

昨日の歩数について

昨日の歩数は13,817歩数と、前日比+2,394歩となり、1週間平均では10,257歩でした。

今朝の体重、体調について

今朝の体重は63.6㎏でした。前日比では+0.4㎏、ダイエット開始からは-2.9㎏でした。

昨日はまた体重増加してしまいました。63㎏台の壁がなかなか破れません。

あと昨日は、餃子を少し食べ過ぎたかな。

63㎏突破を目指して、今後も継続します。

Where there is a will, there is a way!

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