昨夜の夕食メニュー
昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。
よって本日の昼食は11時以後です。(朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK)
昨日は、餃子の王将のテイクアウトをとりました。
①ニラレバ炒め
価格:500円
②野菜炒め
価格:410円
③マーボ豆腐
価格:500円位
④餃子
価格:237円
昨日の歩数について
昨日の歩数は13,817歩数と、前日比+2,394歩となり、1週間平均では10,257歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は63.6㎏でした。前日比では+0.4㎏、ダイエット開始からは-2.9㎏でした。
昨日はまた体重増加してしまいました。63㎏台の壁がなかなか破れません。
あと昨日は、餃子を少し食べ過ぎたかな。
63㎏突破を目指して、今後も継続します。
Where there is a will, there is a way!
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