16時間空腹ダイエット（43日目）、体重増加63.7㎏！

趣味

2021.05.21

昨夜の夕食メニュー

昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。

よって本日の昼食は11時以後です。（朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK）

昨日は雨で、散歩がてらドン・キホーテに行き、ついでに夕食用にお惣菜を買いました。

①フライドポテト、ポテト

　価格：600円

②サラダ：キャベツ、キュウリ、トマト

　価格：100円

昨日の歩数は12,296歩数と、前日比-1,521歩となり、1週間平均では10,489歩でした。

今朝の体重は63.7㎏でした。前日比では＋0.1㎏、ダイエット開始からは－2.8㎏でした。

昨日はどうですかね、フライドチキンが少し重かったかな。

あまり気にせず、継続します。

Where there is a will, there is a way!

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