昨夜の夕食メニュー
昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。
よって本日の昼食は11時以後です。(朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK)
昨日は雨で、散歩がてらドン・キホーテに行き、ついでに夕食用にお惣菜を買いました。
①フライドポテト、ポテト
価格:600円

②サラダ:キャベツ、キュウリ、トマト
価格:100円
昨日の歩数について
昨日の歩数は12,296歩数と、前日比-1,521歩となり、1週間平均では10,489歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は63.7㎏でした。前日比では+0.1㎏、ダイエット開始からは-2.8㎏でした。
昨日はどうですかね、フライドチキンが少し重かったかな。
あまり気にせず、継続します。
Where there is a will, there is a way!
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