16時間空腹ダイエット（49日目）、体重減少63.3㎏！ - 元地銀マンの子連れセミリタイア生活

昨夜の夕食メニュー

昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。

よって本日の昼食は11時以後です。（朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK）

①鶏コマ、レタス、もやしのサラダ

　原価：300円位

②ポテコロッケ（スーパー総菜）、餃子（餃子の王将テイクアウト）

　原価：300円位

昨日の歩数は13,769歩数と、前日比+1,982歩となり、1週間平均では10,350歩でした。

今朝の体重は63.3㎏でした。前日比では-0.1㎏、ダイエット開始からは－3.2㎏でした。

健康診断の日が繰り上がり、5月31日となったため、最後の追い込みで頑張ります。

Where there is a will, there is a way!

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