16時間空腹ダイエット(49日目)、体重減少63.3㎏!

趣味

昨夜の夕食メニュー

昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。

よって本日の昼食は11時以後です。(朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK)

①鶏コマ、レタス、もやしのサラダ

 原価:300円位

②ポテコロッケ(スーパー総菜)、餃子(餃子の王将テイクアウト)

 原価:300円位

昨日の歩数について

昨日の歩数は13,769歩数と、前日比+1,982歩となり、1週間平均では10,350歩でした。

今朝の体重、体調について

今朝の体重は63.3㎏でした。前日比では-0.1㎏、ダイエット開始からは-3.2㎏でした。

健康診断の日が繰り上がり、5月31日となったため、最後の追い込みで頑張ります。

Where there is a will, there is a way!

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