16時間空腹ダイエット（52日目）、体重増加63.3㎏！

趣味

2021.05.30

昨夜の夕食メニュー

昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。

よって本日の昼食は11時以後です。（朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK）

昨日はまたまた餃子の王将テイクアウトです。餃子の王将大好き！

これで７％オフ会員となりました。今年12月末まで有効です。

①エビの天ぷら

　価格：500円

②ニラレバ炒め

　価格：500円

③野菜炒め

　価格：410円

④餃子の王将

　価格：3人前

　以上に対して、250円引きクーポンを使い、さらに５％引きとなりました。

昨日の歩数は11,737歩数と、前日比-1,285歩となり、1週間平均では10,675歩でした。

今朝の体重は63.3㎏でした。前日比では+0.2㎏、ダイエット開始からは－3.2㎏でした。

来週月曜日の健康診断に向けて、何とかラストスパートで、体重62㎏台を目指したいと思いましたが、逆に体重増加。

やはり、餃子の王将はダイエットには合わないのか～。

Where there is a will, there is a way!

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