昨夜の夕食メニュー
昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時には終わりました。
よって本日の昼食は11時以後です。(朝食は摂りません。ただし、ナッツはOK)
①豚肉、もやし、玉ねぎ、ほうれん草の炒め物
原価:300円位

②レタス
原価:50円位
昨日の歩数について
昨日の歩数は9,799歩数と、前日比-1,938歩となり、1週間平均では10,667歩でした。
今朝の体重、体調について
今朝の体重は62.8㎏でした。前日比で-0.5㎏、ダイエット開始からは-3.7㎏でした。
これは本日の健康診断による結果です。ちなみに胴周りも昨年の82→今年78へと▲4となりました。
大いに結果が出ているというこで、喜ばしいことです。
Where there is a will, there is a way!
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