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16時間空腹ダイエット(10日目)

昨夜の夕食メニュー 昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時に食べ終わりました。 頑張って3品も作ったので、予想以上に時間がかかって、遅くなってしまいました。 ①主菜:鶏肉と玉ねぎの炒め物  原価:300円 ...
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16時間空腹ダイエット(9日目)、大台突破!

昨夜の夕食メニュー 昨夜の夕食は午後5時から食べ始め、午後5時半に食べ終わりました。 昨日は肉じゃがを始めて作りましたが、時間がかかるかと思い、早目に作り始めました。 ①主菜:肉じゃが  原価:800円位  ...
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16時間空腹ダイエット(8日目)、体重に変化が!

昨夜の夕食メニュー 昨夜の夕食は午後6時半から食べ始め、午後7時に食べ終わりました。 昨日も自炊しましたが、スーパーで1品(コロッケ)を買いました。 ①主菜:マーボ豆腐、  原価:200円位  鉄板のメニュー...
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16時間空腹ダイエット(7日目)

昨夜の夕食メニュー 昨夜の夕食は午後6時から食べ始め、午後6時半に食べ終わりました。 昨日は自炊したうえで、予定時刻に食べ終わることが出来ました。 ①主菜:チンゲン菜、油揚げの煮付け  原価:300円  油揚...
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16時間空腹ダイエット(6日目)

昨夜の夕食メニュー 昨夜の夕食は夜7時から食べ始め、午後7時半に食べ終わりました。 休日は何かと遅くなってします。 昨夜は以下の2品を作りました。 ①主菜:玉ねぎ、もやし、人参、ピーマンと卵の炒め物  原価:...
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16時間空腹ダイエット(5日目)

昨夜の夕食メニュー 昨夜も夕食は遅くなり、午後7時半から食べ始め、午後8時に食べ終わりました。 休日で出掛けており、そこから夕食を作ることとなったためです。 しかもメニューは時間のかかるカレーライスとなりました。 ...
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16時間空腹ダイエット(4日目)

昨夜の夕食メニュー 昨夜も夕食は、午後6時課から食べ始め、午後6時半には食べ終わりました。 昨夜のメニューは、時間が無かったっため、餃子の王将をテイクアウトしました。 ①餃子:にんにく激増しで税込み297円×3人前(1人...
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16時間空腹ダイエット(3日目)

昨夜の夕食メニュー 昨夜も夕食は、午後6時課から食べ始め、午後6時半には食べ終わりました。 昨夜のメニューは、 ①主菜:鶏モモ肉とピーマン、塩昆布の炒め物  原価:300円位  味は家族にも好評でした。塩昆布...
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16時間空腹ダイエット(2日目)

昨夜の夕食メニュー、時間帯 昨夜も食事は午後6時から始めて、午後6時半には食べ終わりました。 メニューは、鶏肉(モモ300g)のラタトゥユです。じゃがいも3個、人参1本、玉ねぎ1個、トマト缶(1缶)を使用しました。 原価...
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16時間空腹ダイエット(1日目)

夕飯時間とメニューの基本方針 夕食は最低でも午後7時までに食べ終わることとします。 よって午後5時30分頃から夕食を準備し、午後6時から食べ始め、午後6時半までに食べることを目標としました。 またFIREを目指し、支出の...
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